ゆる7号食【5日目】

金曜日だー！

お菓子は食べるし、ゆるっとやっているので、疲弊感はなく。

最近は寝起きがスッキリだなあという感じ。

お弁当も、私の分は玄米だけ準備すればいいので家事負担もかなりラクに。

そして実は昨日、鉄玉を炊飯器に入れて玄米を炊いてみました。

鉄分も含まれたかな。炊きあがりは気持ちお米が黒くなったかな？という感じ。

あと、変化としては、昨日の夜左頬に吹き出物ができてることに気付きました。

ぷくっと大きめの吹き出物ひとつ。

[朝]

レモン白湯

玄米120g