イタリア旅行記①～ベネチア編～
羽田空港から約14時間かけ、ドイツはフランクフルト空港へ。
そこからさらに1時間弱。着いたのはベネチア空港でございます。
関係ないけどフライト中の暇つぶしに読んでいたワンピース。
偶然にも水の都【ウォーターセブン編】でした
ベネチア空港に着いたのは深夜23時だったので、
その日は宿で休み、次の日バスでベネチアへ。
ベネチアへと続くながーい一本道を走って着いたかと思いきや、
「ここから船に乗りま～す！」
そう、ベネチア観光においてメインともいえる
道が細すぎるためバスは入っていけず、向かうなら徒歩か小型の車か船。
ツアーでは時間短縮のためもあり、船で向かう旅程になっていました。
船を乗り継ぎメインの観光地へ到着。
さっそくゴンドラへ！
細い水路をこすることなく漕いでいくゴンドリエーレのお手並みは見事。
窓側に干してある洗濯物すら写真映え…！
ゴンドラのあとは街散策へ。
【食べ歩き】
グーグルマップで見つけた
「Gelateria San Zulian」
ティラミス＆ピスタチオ。
観光地によくあるボッタクリの気配もなく、めちゃくちゃ当たりのお店でした。
【観光】
サンマルコ広場に入ると真っ先に目に入る、石造りの荘厳な建物。
修復を重ねてるとは言え、モザイク画の迫力は見事でした。
上ばかり見上げているので、出る頃には首が痛くなります←
・溜め息橋
この橋を通ってドゥカーレ宮の地下牢獄に送られる囚人が、
この世をしのんで溜め息をついたことでついたといわれるこの橋。
遠目からしか見られないので、個人的には「あ、橋だな」という一言につきますが
一体何人の囚人が通ったんだろうと考えると、なんだか目をそむけたくなるような、
ならないような
ベネチアはこの日、午前中で終わり。
再び船に乗って島の入り口に戻って、
今度はフィレンツェに向かったのでやんした。
結婚式へ向けてダイエットを始めてみた
体重56,8kg、
身長161cm、
体脂肪率29% 。
これが今の私である。
そう、いわゆる隠れデブ体型。
骨格ナチュラル、顔タイプクールなのをいいことに
それっぽい服装で体型をごまかしつつ、
いざ脱ぐと「あれっ、意外と…？」
みたいな反応を受けがち(ドレス試着あるある)
齢32歳。
愛する人とせっかく結婚式を挙げるなら、一生残る写真はせめて綺麗な自分でいたい…
そう思うのが普通の花嫁ですよね。
しかし私はギリギリまで動かなかった。
結婚式まであと70日、文字通り重い腰を上げて門戸を叩いたのはそう、
パーソナルジムである。
「高い金払えば結果出るやろ(鼻ホジ)」
そんなふうにタカをくくっていた自分がいた…
ところで私は軽度のヘルニア持ちだ(最近発覚)
パーソナルジムを選んだ理由はそこにもあった。
腰に爆弾抱えてるのに、自分のさじ加減でジムで筋トレしたら大変なことになりそう…
そんな風に身体を気遣って選んだ結果がパーソナルジムだった。
てか本当に気遣うならまず毎日の暴飲暴食をやめなさいと言いたい。
そんなわけで入ったパーソナルジム。
今これを打ってるわたしは、下半身の尋常ではない筋肉痛に耐えております。
そう、ジムには筋トレの悪魔がいたのです。。。
笑顔でいけるいけると言い続けて負荷をかける悪魔…ここが地獄かと言いたくなる筋肉責めの数々…
マッチョってすごいんだなと改めて思わされたのだった。、
ゆる7号食【5日目】
金曜日だー！
お菓子は食べるし、ゆるっとやっているので、疲弊感はなく。
最近は寝起きがスッキリだなあという感じ。
お弁当も、私の分は玄米だけ準備すればいいので家事負担もかなりラクに。
そして実は昨日、鉄玉を炊飯器に入れて玄米を炊いてみました。
鉄分も含まれたかな。炊きあがりは気持ちお米が黒くなったかな？という感じ。
あと、変化としては、昨日の夜左頬に吹き出物ができてることに気付きました。
ぷくっと大きめの吹き出物ひとつ。
[朝]
レモン白湯
玄米120g
ゆる7号食【4日目】
今朝は膀胱がはち切れんばかりの尿意で起きました(笑)
ここのところ目覚めスッキリ。
恐らく今まで寝る前にガッツリ夕飯を食べていたせいで、身体が重かったんだと思う。
こういう気付きも7号食のメリットの1つだなあ。
ただお通じなしでした💩❌
[朝]
レモン白湯
大粒いちご1粒
玄米100g
[間食]
玄米150g
和菓子ひとつ
[夕方]
玄米150g
[夜]
玄米180g
デーツ2粒
ナッツ
無調整豆乳200ml
白菜と豚のスープすこし
あれれ食べてるじゃんっていう。笑
ナッツはちょいNGでしたね、脂質だもんね。
スープは夫用のが中途半端に余ってしまったため、、、
しかし、寝るすぐ前に食べちゃった。
ゆる7号食【2日目】
[朝]
レモン白湯
玄米 100g
[間食]
玄米100g
オイコス無糖
[昼]
小僧寿し 特上寿司(！)
[夜]
玄米150gくらい
せんべい
デーツ2つ
カスピ海ヨーグルト200g
💩あり
かなりのコロコロ便
あれ？？ってなるよね
7号食は？？…と。笑
この日は、会社で異動があり、送別会代わりにお弁当が出たのでした
寿司だったからまだリカバリきくかな。
実質、脂質制限されていればいいのでは？
と自分の中で良しとして、
オイコス、ヨーグルトなど脂質ゼロのものを食べまくったのでした🤗
今日はまだ頭痛あり。
でもオイコスやら間食したときは少し頭痛が治まってたから、やはりこの頭痛は玄米食してるからこその頭痛なんだな。
ゆる7号食【1日目】
[朝]
レモン白湯
玄米150g
[昼]
玄米150g
[夕方]
玄米150g
[夜]
ホット無調整豆乳 200ml
[間食]
蕪村庵のおせんべい2枚
💩なし。
初日からガンガン頭痛。
21時に帰宅して夫の夕飯作り。しんどい初日だった…
身体がパンパンなせいか、あまりお腹は空かず。
